我腿脚抽筋儿，脚这几天走道就有点疼

      腿抽筋，这种情况可能是由于缺钙引起的，但身体乏力。你可以化验一个血糖和甲状腺功能。平时要注意避免劳累。保证睡眠质量。可以吃一些钙片。避免着凉。
      

      你好，根据您的情况考虑，有可能是缺钙导致的，或者是腰椎间盘突出压迫神经引起的症状，建议平时一定要多休息，注意补钙。避免劳累过度，或者是检查一下腰椎片，微量元素。
      

      您好，腿脚抽筋的原因有可能是着凉，也可能是缺钙，建议您注意腿脚保暖，不要让风扇或空调直接吹，也可以适当的补钙，适当晒晒太阳，以促进钙吸收
      
      以上是对“我腿脚抽筋儿，脚这几天走道就有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉。主要原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、疲劳过度、缺钙、睡眠姿势不好、经常频繁发生可能与血管病有关。要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒；注意睡眠姿势；走路或运动时间不可过长；要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动；适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。