我因为那天在学校开学然后去帮忙搬书

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你由于搬抬重物，引起手腕肌肉酸痛疼痛。
      指导意见：
      这种情况建议你局部热敷，可以用红花油或者云南白药气雾剂。最近暂时不要提重物。
      

      属于劳损，肌肉拉伤，。
      1多休息，避免用力和活动，避免受凉。
      2,不要喝酸奶，多喝水，多吃高蛋白，高钙质易消化食物。
      3,每天适当缓慢拉伸肌肉，每次维持1分钟，做3到5次。
      4可以热敷，捋筋按摩。
      

      指导意见：
      搬运重物后第二天出现了手的肌肉疼痛不舒服，这个考虑是肌肉拉伤等可能性大，一般来说这个情况局部的地方可以按摩和热敷，另外可以膏药比如骨痛贴等治疗，多休息几天一般来说自然就可以缓解了。
      
      以上是对“我因为那天在学校开学然后去帮忙搬书”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，像你这种情况的话，可能平时缺乏锻炼，难得一次，超负荷运动之后，可能会出现肌肉酸痛等情况。当然也存在肌肉拉伤的可能，再观察一段时间。