我常常手淫改不掉怎么办

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是有不良的，频繁的手淫习惯，
      指导意见：
      建议你的这个情况，最好是戒掉这种不良的手淫习惯，平时多参加一些户外活动，体育锻炼，转移注意力会有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您服务，根据你的描述，必须改掉，不良生活习惯，中医考虑你为肾阳虚
      指导意见：
      你好，建议你饮食清淡少吃辛辣刺激食品，加强体育锻炼，改掉不良生活习惯，做到小熬夜，可去中医院中医科辨证论治，希望我的建议对你有所帮助
      
      以上是对“我常常手淫改不掉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是手淫引起的身体虚弱的症状，最好求助性心理医生的帮助较好的，避免不良刺激，积极锻炼身体较好