以前手淫，三年多，现在在慢慢戒

      根据你描述的情况看。你说的情况还是不错的。就是说你的努力改变。一定收获了很大的成果。说明你目前的处理还是有效的。就是说目前的这些情况。应该感觉都是比较正常了。这样就非常的不错了。没什么大问题了。

      你好，通常认为，一个月自慰不超过两次，对身体健康没什么影响。有性冲动是正常的生理现象，也是身体健康的重要标准之一。
      建议通过适量的体育锻炼，培养其他兴趣爱好的方法，转移注意力。

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，现在天天运动，下蹲是有效果的，一个月两次这个是正常的，不要太担心的，需要尽快戒掉手淫的这种不良习惯。
      以上是对“以前手淫，三年多，现在在慢慢戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，过度手淫不仅会影响身体健康，而且会导致中枢神经系统和大脑皮层受损伤，影响智力，还会导致人出现人格障碍，孤僻，内向，悲观消极，注意力不集中等。所以一个月1到2次的节制和运动是非常健康的方式。为你点赞，加油！

      你以前手淫有三年多，现在一个月1到2次，天天晨勃，偶尔遗精，看起来恢复的很好。这和你天天做运动下蹲有很大关系。坚持照这个方法做下去，你的状况会越来越好的。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，恭喜你是在回复，跟你点赞，你做的太好了，一个月一两次是可以的，现在表现很正常，做的运动也很好，继续加油，马上就成功了。

      一个月一到两次的手淫是可以的，根据你的情况，目前的状态比较好。另外，平时要保证充足的睡眠，注意饮食健康，在运动方面可以做标准的深蹲来锻炼。
      以上是对“以前手淫，三年多，现在在慢慢戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！