健康咨询描述: 我是那种有点怕的人我想瘦下去希望你能帮我减肥下去谢谢老师但是我不爱运动
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,减肥只能通过饮食控制,以及增加运动。
指导意见:
建议你平时注意多休息,避免熬夜,过度劳累,多吃新鲜瓜果蔬菜,每天坚持的做运动。
减肥最好的方法就是控制饮食加运动,单纯活动控制饮食来减肥不健康,不控制饮食仅靠运动减肥达不到目的。如果不爱运动,有可能是没找到适合自己的运动方式,可以多做尝试选择适合自己能坚持下去的运动方法。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线