有问必答网心理健康科焦虑 → 总是担心意外死亡而觉得既然什么时候都会死去那我们为

总是担心意外死亡而觉得既然什么时候都会死去那我们为

男 | 16岁 2018-08-20 14:29:21 7人回复 来自

健康咨询描述: 总是担心意外死亡而觉得既然什么时候都会死去那我们为了未来而做的努力又有什么意义

医生回复区

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2018-08-20 15:17:40 我要投诉

      通过您的描述考虑您的这些想法都是歪曲的认知,需要让心里咨询师帮你纠正。意外发生几率很小,所以不要太担心,每个人都是社会的唯一,来到社会上都是有他们的使命的,找到自己的天赋发挥自己的天赋为社会付出你的光和热就是人活着的意义
      

侯俊英
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:9966称赞:5
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2018-08-20 15:27:50 我要投诉

      您好,您问了一个很深刻的问题,很像哲学思维。这个问题让我想到了一直以来是鸡生蛋,还是蛋生鸡,没有定论。看起来人从生到死这个过程有常有短,怎么走这个过程因人而异。每个人担心死亡是过一天,不担心也是一天,个人的选择不同而已。
      

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
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2018-08-20 14:32:42 我要投诉

      你好,昨日已经过去,明日还未到来,过去的无法控制,没有到来的也无法控制,所以能够控制的,只有现在。所以活在当下,珍惜当下是最重要的,而每一个当下又营造了你的未来,所以在生的日子里过好当下即可。
      
      以上是对“总是担心意外死亡而觉得既然什么时候都会死去那我们为”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2018-08-20 14:34:23 我要投诉

      看起来你现在情绪很低落,而且有些焦虑情绪。你既担心死亡,又觉得人生没有意义。看起来像是陷入了一种虚无之中。这很可能和你学习压力大,精神紧张有关。建议你把想法转化为学习中的行动中来。通过一次又一次的努力获得成绩,证明自己的存在价值。
      

高扬
高扬 二级心理咨询师 擅长: 情感婚姻 亲子关系 儿童心理疏导 帮助网友:1247
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2018-08-20 14:35:44

      你好!根据你上面提供的信息,最近一段时间里特别害怕,害怕自己死掉,自己比较自卑,没有自信。一个说明你胆子特别小,第二个生命里的死亡焦虑,非常重。人为什么要生,如何死,确实是一个大问题。你这种情况建议你树立自己的信仰。有信仰了,心里就什么也不怕了。
      

欧琴
欧琴 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,控制障碍,情感协调性障碍,社会焦虑障碍等 帮助网友:6466称赞:2
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2018-08-20 14:38:47 我要投诉

      你是思想考虑的太多了,人是会死的,但是人活着一天就要过好每一天,为今后努力。因为人不能确定自己什么时候死亡,人在活着的时候,活一天就要活的精彩,还是要制定一个目标和计划为这个目标去努力的。不管能不能实现,只要你努力了就是活着有意义。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-08-20 14:48:46 我要投诉

      可能是生活中有人意外离世,使你产生了恐惧焦虑心理。希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情转移注意力,经常到户外散散步参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,看一些喜剧的影视片小品相声,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。希望你对未来充满信心,每天保持愉快心情,健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“总是担心意外死亡而觉得既然什么时候都会死去那我们为”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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