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从你的描述来看，考虑和遗传或者由于平时强阳光照晒，激素水平紊乱，经常熬夜等，引起的色素沉着有关系，目前建议，平时要去除诱发因素，注意休息，保持心情愉快，避免强光照射，多喝水，多吃含维生素c的水果，比如猕猴桃，草莓等，做热敷，按摩，如果没有改善，也可以选择正规医院的皮肤科做激光治疗。
嗯嗯好的，但是现在不太想动激光手术，我先试试欧泉琳，朋友送的看看效果。
好的，祝你早日康复。
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病情分析：
你好，脸部长斑一般是由于内分泌失调，日晒，经常熬夜等原因造成的
指导意见：
平常一定要注意防晒，少吃辛辣刺激的食物，不要经常熬夜，保持睡眠，这样可以抑制减缓斑点的增多，想要去除色斑，可以使用祛斑产品菲泊丝丽，坚持使用一般三到四个与就能去除斑点。
以上是对“怎么去淡斑，有没有能去除的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，长斑和内分泌失调有着很大的关系，平时要多注意休息，不要熬夜，多补充维生素，每天早晚抹点佰肌净，有助于祛斑。
您的情况可以选择的办法是有很多的，有效安全的祛斑产品，还有去医院咨询，或者是可以去看一下中医，都是可以的办法，后面的话要注意好防晒，还有多吃点含有维生素C高的食物，或者是蔬菜水果什么的都可以，配合草木疏也行
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