平时不是很爱吃蔬菜，想榨点蔬菜汁来弥补

      你好。多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素。蔬菜的话还是尽量，做熟了再吃。因为有些蔬菜如果生着吃，有可能出现腹泻的。其实多吃点水果也是一样。
      

      你好，根据你描述的情况，苦瓜具有清热解毒，消暑，降血糖，美颜养肤的功效，适合夏天吃，建议平时可以多吃一些应季蔬菜，多样化可以补充丰富的维生素及营养。
      

      你好，根据你描述的情况，建议日常要养成良好的饮食习惯，营养要均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。如果要榨蔬菜汁的话，可以喝胡萝卜汁、芹菜汁、圆白菜汁、番茄汁等，以上建议仅供参考。
      
      以上是对“平时不是很爱吃蔬菜，想榨点蔬菜汁来弥补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您描述的情况，苦瓜有些寒凉，其他的蔬菜水果都没有太寒凉的，几种水果蔬菜少量混合一起都是可以的。希望我的回答能对您有所帮助
      

      病情分析：
      水果和蔬菜搭配在一起榨成蔬果汁,不但味道好营养丰富,而且具有多种保健作用
      指导意见：
      将橙子和胡萝卜分别榨汁后混合在一起饮用，具有美容祛斑的效果；将芹菜、胡萝卜和苹果分别榨汁，新鲜的藕和西瓜榨出的蔬果汁可以防止皮肤干燥。
      

      病情分析：
      一般来说，像这个饮食方面主要还是以这个均衡饮食为主，蔬菜水果肉类鸡蛋都应该照顾到
      指导意见：
      像你所说的这个苦瓜黄瓜这个寒性的良性的这个都不要紧，注意这个均衡饮食，然后的话可以榨成汁，一般来说，最主要，注意是应季的蔬菜水果最好
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述看，对这个蔬菜的选择还是应该全面。
      指导意见：
      其实有些时候榨蔬菜汁有些时候可能破坏蔬菜本身的营养情况，当然任何蔬菜对于人体都是有价值的，所以合理搭配才是最重要。
      
      以上是对“平时不是很爱吃蔬菜，想榨点蔬菜汁来弥补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！