惊恐发作，我不活了，我妈也有焦虑症了

      像你们目前这种家庭的特殊情况，确实是少有的，这种情况发生以后你们应该相互的理解，相互的关心，毕竟你已经也是18岁了，随着青春发育期，结束以后思想也逐渐成熟起来，你们两个人的这种焦虑情绪可能由于生活的压力造成的，应该共同的到心理门诊或者精神科的门诊，进行评估，以后积极的开展药物治疗和行为，干预治疗

      你好。你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是抑郁症，现在有求医思维说明症状比较轻，首先放松心情，多和母亲朋友进行沟通交流，多参加集体性活动，散散步听听音乐分散注意力，建议进一步到医院心理科咨询心理专家
      
      以上是对“惊恐发作，我不活了，我妈也有焦虑症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！