经常自汉，同时又怕冷

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或晚间睡眠不足。需要排除慢性躯体疾病。严重者建议及时就诊，并给予相应药物治疗。
      

      您好，朱煜明，现目前这个年龄阶段，不排除更年期的一些综合体中反应，而且安眠药只是起到一时的抑制作用。在进行中药的调理过程中，自己还应该增加自己的运动量，保持生活作息规律，这些都是要相辅相成的去协调完成。
      

      看你的年龄，可能是和一些更年期后遗的症状有关，年龄随着增大可能自身的阳气也会衰弱，就会出现一些自汗的情况出现，平时要注意放松，多做做运动，饮食上注意清淡，可以在医生指导下选择一些补益药服用。。。
      
      以上是对“经常自汉，同时又怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好。根据你的描述，引起的原因有心理方面，也有生理方面因素。心理方面如生活压力，生理方面如更年期。
      建议意见：到医院检查治疗。不建议未经医生诊断吃安眠药。睡前不要想太多事情，泡泡脚，放松一下。
      

      朋友你好，看了你的描述，结合你的年龄，你的情况有可能是更年期综合征的表现，建议在日常生活中注意劳逸结合，多补充雌激素，保持愉快的心情
      

      您好，您的这种状况首先考虑是不是出现了更年期的症状。
      建议您到医院做一个详细的检查，吃一些调节内分泌的药物，看看效果！另外，建议你要放松身心，不要强化自己的问题，建议可以在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡都有助于缓解失眠，提高睡眠质量。另外注意，舒缓情绪不要过于急躁，可以做一些运动，缓解情绪的同时，也有助于身心的健康！