我刚刚洗澡，发现腰的右侧有一个黑色的东西

      你好，这种情况多考虑有皮脂腺囊肿，黑色硬的颗粒考虑是皮脂混合物阻塞在毛囊开口处接触氧气后形成的，不要再用手挤压，忌辛辣刺激油腻类食物，多饮水多吃一些新鲜水果蔬菜，并到公立三甲医院外科门诊体格检查，如果有皮脂腺囊肿，建议手术切除。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述以及上传的照片显示为黑头。主要是因为油脂分泌过盛堵塞毛孔。
      指导意见：
      这个基本不会影响什么健康，平时注意皮肤清洁饮食上不要太油腻就可以了。
      
      以上是对“我刚刚洗澡，发现腰的右侧有一个黑色的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！