跑步时跑到500米左右的时候后面肾左右的位置就开始

      你活动以后出现这个疼痛不排除是一个肠道痉挛引起的，建议你能够注意休息，适当做一个剧烈运动之前的活动。平时注意饮食，避免损伤肠道。
      

      首先拍片排除椎间盘损伤等问题。
      治疗上应该端正坐姿，挺胸抬头，卧硬板床，进行腰背肌功能锻炼，可
      以按摩烤灯针灸理疗，应用消炎镇痛药物，对症治疗。
      

      病情分析：
      这种情况跑步运动后腰疼不适，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，可以医院外科检查是否腰部肌肉损伤有关
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累，可以腰部按摩理疗，必要时医院外科检查，应用活血止痛贴膏。
      以上是对“跑步时跑到500米左右的时候后面肾左右的位置就开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！