每次跑步大概跑500米左右

      这种症状是比较正常又普遍的还可以说叫做岔气，主要是因为我们在没有做好热身的情况下就去做一些剧烈的运动，这样就会让全身的运动系统突然接受到这种强烈的刺激。如休息后不能好转建议医院就诊。
      

      你好，很高兴为你解答问题。跑步的时候血液都分布在了四肢，这时可能肠胃就有一些缺血，引起胃肠痉挛。建议跑步前，一定要做好热身运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，每次跑步500米左右时，左侧腹部疼，可能是活动所致。
      指导意见：
      建议你，根据自己的情况，以后活动，要从小的活动量开始，逐渐加大运动量，这样会减少对身体的损伤。
      
      以上是对“每次跑步大概跑500米左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，跑步时左中腹疼痛，是否吃饱饭运动，或是空腹运动。既往胃肠道有什么不适吗，跑步剧烈时可能会出现胃下垂，肠绞痛
      指导意见：
      您好，鉴于您描述的症状，建议您以后慢跑。规律饮食，少食辛辣刺激。必要时去医院完善相关检查，很高兴为您解答。
      

      病情分析：
      这在医学上称为“运动中腹痛”。由于准备活动不足、运动不规律或强度不适合，引起内脏器官不能适应剧烈运动的需要，是引起腹痛的最常见原因。
      指导意见：
      还有一种是由于不良运动习惯引起的，多是因为过饱、饥饿或饭后1小时内运动，引起胃痉挛，从而牵扯神经，产生腹疼痛。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，每次跑步左中腹里面疼，考虑是胃的位置疼痛。
      指导意见：
      建议你在跑步前，不要进食过多。适量进餐，避免暴饮暴食。一般吃饭后都不能剧烈运动，容易引起胃下垂。注意休息避免熬夜。禁辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，跑步时出现腹痛，这与人的呼吸肌痉挛有关，医学上称为“运动性腹痛”。
      指导意见：
      预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，使内脏器官适应。发生这类腹痛时，可在腹部热敷以缓解痉挛。
      
      以上是对“每次跑步大概跑500米左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！