这个月五号晚上就不吃晚饭

      你好，很高兴为你解答问题，减肥不会抑制不断的瘦下去，往往有一个平台期，这时间段体重不会明显降低。建议你不要过度节食，会对身体健康产生影响，配合适当的体育运动是有利的。希望我的回答能帮助你。

      你好！为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。不过，进入平台期后，体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后，建议你：应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，在节食的同时增加运动量；或者在饮食总量不变的情况下调整一下饮食的种类，少吃肉类多吃蔬菜，以新鲜的薯类，豆类等取代部分精米、白面。每天喝水不少于2升。多吃黑木耳、海带等都是有利于减脂的食品，喝奶最好喝脱脂奶。突破平台期后，体重会继续下降。

      病情分析：
      从五号开始就不吃晚饭。第一周瘦了四斤，然后再没有瘦。这是后来身体适应了。
      指导意见：
      身体是一个大的调节器，当他适应你不吃晚饭以后就慢慢调整过来了。不过你在这种减肥方法不可取。节食可以，但是要少吃，加上运动才能够科学减肥。
      
      以上是对“这个月五号晚上就不吃晚饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，这个月五号晚上就不吃晚饭，第一周瘦了四斤之后为什么瘦不下去了，这是饱和状态。
      指导意见：
      在这样的情况下，会有个相对不应期，过一段时间后，就会有明显效果了。要发现和观察这个时期的变化。属于正常的现象。