白天特别特别开心就是傻傻的晚上什么都知道然后默默地

      你好，你有明显的抑郁症状。抑郁症症状表现包括兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，感到精神疲惫，自我评价下降以及轻生观念等。抑郁症有严格的症状标准和病程诊断标准。如果要确诊，应该到医院或心理咨询机构进行量表测试。
      要想改变你的不良情绪。应该多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。快乐本由心生，只要愿意感知，小小的快乐无处不在。
      

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，需要排除某些精神心理疾病，例如恶劣心境。另一方面也与个性有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题的能力。严重者需要心理治疗。
      

      你好小朋友！根据你的叙述，可能生活和学习中遇着了什么事件。因为白天比较充实，晚上就比较冷清下来，和白天的热闹形成对比，同时白天的情绪还没有完全消去，带给自己更强烈的反差，很容易情绪化的伤感。建议晚饭后外出散散步，与家人或同学聊聊天，夜里适当晚睡会儿，听听歌曲，分散下注意力，想一些自娱自乐的事情，夜间想哭的情绪会好转的。祝开心！
      
      以上是对“白天特别特别开心就是傻傻的晚上什么都知道然后默默地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，其实，我们每一个人往往在白天集体生活状态下时表现出来的是戴着面具的自我，这时候通常会在个人的基本理智和意志力的控制下即使存在比较严重的心理问题一般也不会发作，或者感受不到自己心理问题严重性的，但是当一个人独处或者晚上临睡前又或者是在与自己最亲近的人相处时往往表现出的才是内在真实的自我，这时候如果存在心理问题心理疾病或者人格问题的话，就会完全暴露无遗了。建议您放松身心，做好自我心理调节，必要时可以到当地正规医院心理科就医，做相关检查，以明确诊断，并根据情况积极配合医生治疗处理。
      

      可能她心里有不开心的事，建议让她写写日记，或者跟信任的人说一说。
      建议：
      1、每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
      3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。
      4、跑步时，或难受时，如果旁边没人，想哭就哭，也可以大声喊一喊，或唱唱歌，释放压抑情绪。
      

      本患者的这一现象不排除精神障碍，并且是明显的抑郁症，如果及时给予没有依赖性的中草药治疗，那么，快的一个星期左右就好了，好了就可以停药，并且不会复发。