健康咨询描述: 没法好好玩,一放松就怕,没法真正开心地玩,时刻想让自己去学习。聚会、大家在一起聊天时也是,我总是没办法特别开心,虽然外人看来状态很好,可只有我自己知道,开心的样子是装出来的,我根本就
你好,我不太清楚你学习成绩的好坏,但是我认为你把学习放在第一位的态度首先是对的,但是如果给自己的压力过大,过紧的情况下也容易适得其反,聚会大家一起聊天的时候就是你最好放松的状态,只有真正的放松,然后再去学习才会达到事半功倍的效果,所以要让自己真的开心起来才可以,难得大家在一起聚会聊天,为什么就不能短暂的忘记学习了?
病情分析:
你好,根据你的描述情况分析总是不开心,和大家在一起的时候别人开心你仍然不开心,情绪不高,这种情况与你的心态和性格以及心理原因有关,属于情绪低落比较消极的精神状态。
指导意见:
建议这种情况可能与学习或者工作以及家庭多方面原因有关,可能生活不顺心,学习压力大,或者有其他不开心的事受到影响而导致,需要自我调节多试着让自己和他人交往,多做户外运动,让心情开朗起来,或者出去旅游,爬爬山,看看海,开阔一下心胸,都得改善你的消极情绪有利。
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