健康咨询描述: 我总是会分析身边人的性格,并且如果做的事说的话有一点像那个人,我就会很难受,并且越是想就越是像那个人,搞得我现在不知道我以前到底是什么性格了。头脑整天胡思乱想,静不下来
你自己就是过于关注别人了,其实你不用这样去分析别人的,把注意力转移一下,你现在主要的任务是什么,如果在上学,那么主要的事情就是学习,多关注一下学习,有规律的作息,体育运动,也可以和同学在一起做些游戏。把大脑放空什么都不要想。
你好,很高兴为您解答,你上面描述的情况好像是你遇到了什么事情解不开?其实你还小,主要的任务是学习,你要把精力放到学习上,其他事情可以放一放,这样冷静一下,等你慢慢的长大,身心发育成熟了,再解决现在比较棘手的事情,可能就得心应手了。学会放下,不要再给自己增加心理压力了,时间会解决一切的。
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