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每天脑子在胡思乱想，睡不去

女 | 54岁 2018-08-24 18:15:49 3人回复来自

健康咨询描述：每天脑子在胡思乱想，睡不去，不管白天或者晚上都一个样，心神不宁，心情总是放松不了，不想与人交淡

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2018-08-24 18:18:07 我要投诉

根据你描述的情况看，你处在一种焦虑状态。这种情况往往和社会心理因素有一定的关系，也和更年期内分泌失调有内在的联系。建议你放松心态，适当的参加运动，同时服用一点具有镇静作用的抗焦虑药，还是非常有必要的。以上观点仅供参考。

张桂芳连云港市精神病医院副主任护师擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。帮助网友：5916称赞：1

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2018-08-24 18:20:18 我要投诉

您好！根据您的描述，您可能是神经衰弱的情况，建议口服谷维素和维生素B1进行治疗，注意作息规律，不要紧张，睡前避免精神刺激，多运动。

高扬 二级心理咨询师擅长: 情感婚姻亲子关系儿童心理疏导帮助网友：1247

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2018-08-24 18:20:14

      你好，很高兴为你解答。考虑有抑郁症倾向。最好是能够接受一下系统的心理治疗，打开自己的心结，保证营养需要，学会缓解生活工作的压力。

      以上是对“每天脑子在胡思乱想，睡不去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！