失眠，睡不着，睡醒了也是无精打采

      你描述的情况如果长时间出现这些症状需要考虑抑郁状态引起的表现，建议平时放松心态适当的进行户外的活动比如散步有勇气自行车。多和朋友进行交流。去神经内科检查一下排除器质性的病因。比如有没有发烧引起的脑炎。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说你的睡眠质量太差了，个人建议最好是说睡前尽量的放松自己，不要过多去想一些其他事情，以及的话你其实是有一些轻微的抑郁症的，建议做好自我调整。
      

      您好！根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您不要总赖在床上，白天不要睡觉，晚上十点左右睡觉，早睡早起，多运动，注意饮食规律清淡。
      
      以上是对“失眠，睡不着，睡醒了也是无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是睡眠质量不好，神经衰弱，建议吃安神补脑液，维生素b1，谷维素，养血清脑颗粒，平时需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免过度疲劳。