我这几天心情不好，好想睡一觉

女 | 30岁悬赏2个健康币 2018-08-25 17:53:42 3人回复来自

健康咨询描述：我这几天心情不好，好想睡一觉，今天我吃了四片安定片怎么就睡了两个小时

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2018-08-25 17:56:06 我要投诉

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。由于你的心情不好，你的睡意减少了很多，你虽然吃了四片安定也只有睡了几个小时。建议你不要擅自用药，这样对你的身体不好，建议你排除你的不良情绪，把这些情绪都解除掉，你才能安稳地睡好觉。建议你可以与心理咨询师谈谈。

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2018-08-25 17:59:06 我要投诉

根据你叙述的情况看。你说的这种情况主要是心情不好造成的。像这种情况，你要养成良好的睡眠规律，把心情调整好。慢慢会好的，不要老是吃助眠的药。

许丽华二级心理咨询师擅长: 婚姻情感，家庭教育，性心理障碍，社交障碍等问题的心帮助网友：3752

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2018-08-25 17:59:49 我要投诉

      您好！这位女士！非常欢迎您的到来！根据你的描述情况来看，是因为情绪不好影响了睡眠！看起来得先处理情绪，情绪处理好了，自然睡眠就好起来，不能依赖药物，安定有很大的副作用！慎服！

      以上是对“我这几天心情不好，好想睡一觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！