右脚踝一大早起来就开始痛了

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动
      

      你好，像你这种情况，如果是无明显诱因，出现关节疼痛，那可能是类风湿关节炎，或其他免疫疾病导致的关节痛。可以行相关抽血化验，或检查，来明确病情。
      

      你好，需要化验一个血尿酸。可能是因为高血尿酸引起的痛风。要低嘌呤饮食，尽量少喝啤酒，少喝高汤，少吃火锅，少吃动物的内脏及海鲜。可以每天中等运动量，要减轻体重。多吃蔬菜和水果，多喝水，苏打食品随身携带，疼痛明显时可口服尼美舒利。
      
      以上是对“右脚踝一大早起来就开始痛了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！