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最近睡不着觉，爱发脾气

女 | 18岁 2018-08-25 19:34:55 3人回复来自

健康咨询描述：最近睡不着觉，爱发脾气，总是烦躁不安，想问一下这是啥情况？能治疗吗？怎样治疗？

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2018-08-25 19:36:43 我要投诉

这个考虑大多数应该是神经性睡眠质量不好，这个可以能改善睡眠的药物进行治疗，郑州应该就能慢慢恢复，没问题的，平时多喝水，多运动

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-08-25 20:25:27 我要投诉

考虑大多数应该就是睡眠质量不好，可以喝点中药进行改善就行，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时可以多喝水，多运动，这个症状应该就能恢复。

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2018-08-25 19:37:54 我要投诉

      你好，根据你的情况。你可能要调整生活节律，晚上按时就寝，睡前不喝刺激性的饮料，不看刺激性画面，学会调整注意力，控制自己的情绪，或者听听舒缓的音乐，让身心放松

      以上是对“最近睡不着觉，爱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！