这几天开学，在外寄宿

      你好，根据您的描述有可能是换了一个环境导致的焦虑，不要想太多，放松心情，过几天习惯了适应了新环境就会好了。睡前别看手机，喝杯温牛奶，及时睡觉，白天可以多锻炼一下，去户外走走。
      

      您好！根据您的描述，您是出现了环境改变导致的失眠情况，建议您放松心情，不要紧张，调整一下心态，平时多进行体育锻炼，慢慢适应。
      

      你这种情况可能是由于远离家乡而造成的一种孤单焦虑，要注意放松自己的情绪，多做做运动，做听听轻松的音乐，多和朋友们，相处交谈沟通。
      
      以上是对“这几天开学，在外寄宿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你这几天开学，在外寄宿，然后每天就胡思乱想，到了晚上就失眠睡不着，一直想家，也想父母。你第一次离开家或者是不适应引起的，建议你多和同学们交流玩耍你会好些的。