健康咨询描述: 由于最近军训,天天站军姿,所以朋友的脚脖子疼,脚脖子累,要怎么缓解?要热敷或冷敷嘛,还在学校里
病情分析:
你好,你朋友的情况考虑是近期站军姿太累引起的肌肉反应。
指导意见:
建议你朋友,可以做做热敷。每天晚上坚持泡脚半小时,睡前把小腿垫高促进血液回流。
建议你受伤前三天局部冷敷,受伤三天后局部温敷,受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药(前三天用越用越肿痛),患肢抬高,不要剧烈运动
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线