就是我是一名舞蹈生，最近在练舞的过程中

      你好，根据你所描述的情况，目前出现了足背感觉方面的异常，建议去医院拍脊椎正侧位片子，看此处是否出现了问题，造成的神经压迫的症状，希望我的回答对你有所帮助。
      

      你好，根据你的描述，加上你的职业，你这种情况出现脚趾发麻首先排除局部肌肉韧带拉伤等局部原因引起，再做腰椎ct排除是否为腰扭伤肌肉拉伤或腰椎病压迫神经引起来的。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭
      

      考虑是运动拉伤引起的神经损伤，建议可以热敷一下，休息看有缓解吗？还可以去医院烤烤神灯，也有缓解的效果，要坚持治疗不可以间断
      
      以上是对“就是我是一名舞蹈生，最近在练舞的过程中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的脚麻木。
      指导意见：
      建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT看看。如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。