有问必答网心理健康科 → 开始排队到本人考小车科目二心里就紧张

开始排队到本人考小车科目二心里就紧张

男 | 29岁 悬赏2个健康币 2018-08-29 12:44:40 4人回复 来自

健康咨询描述: 开始排队到本人考小车科目二心里就紧张,脚震抖,有什么药物到考试的时间吃控制下。

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-08-29 12:46:12 我要投诉

      您好!根据您的描述,您是出现了紧张的情况,如果心率比较快,可以口服普萘洛尔进行治疗,可以减慢心率,注意不要紧张,深呼吸,平缓情绪。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2018-08-29 12:50:53 我要投诉

      这个不是疾病,是你心理紧张导致的,就像考试焦虑一样,不考试啥事没有,一考试就有问题。需要做的是调节你的紧张,让自己放松,多给自己积极的鼓励,把你的想法转变成积极向上的。
      

安秀珍
安秀珍 二级心理咨询师 擅长: 亲子沟通,情绪暴躁,叛逆暴躁,厌学逃学,记忆能力, 帮助网友:1824
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2018-08-29 12:52:56 我要投诉

      你好!根据你的描述你考科二心理紧张害怕!想要缓解紧张焦虑情绪,到场地时可以做深呼吸大口吸气,然后慢慢吐出来!其实当你练的足够扎实的情况下完全没有必要害怕!
      
      以上是对“开始排队到本人考小车科目二心里就紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2018-08-29 12:54:18 我要投诉

      你好!根据你的描述考虑你对考车本科目二紧张焦虑引起脚震颤。你要同过多练习科目二的考试没有,达到熟练掌握后就会减轻紧张焦虑。同时改变心态,听听音乐放松自我,不要报必胜的心态,允许自己犯错误。多和同伴交流沟通,相互帮助。祝你健康快乐
      

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