女人为什么失眠睡姿不对加快衰老

女 | 31岁 2018-08-29 17:02:28 2人回复来自广州市

健康咨询描述：女人为什么失眠睡姿不对加快衰老?女人为什么失眠睡姿不对加快衰老

投诉

其他类似问题

师源婕榆次区妇幼保健计划生育服务中心二级心理咨询师擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难帮助网友：31236称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-29 17:10:04 我要投诉

您好！据您所述的情况不正确的睡眠姿势是会压迫到心脏且容易有皮肤粘膜阻塞或呼吸不畅而引起面部细纹或身体易乏力，可通过按摩皮肤和有氧运动加速新陈代谢而延缓衰老。

曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-29 17:15:10 我要投诉

指导意见：
您好！失眠引发的因素有很多，包括躯体疾病因素，比如颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、神经衰弱等；心理因素，比如心理压力过大、情绪不稳定、精神紧张焦虑等；其他按因素，比如环境、饮食、药物、天气等。睡姿每个人都有自己习惯且舒服的睡姿，这个并不是必要的影响因素。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗