有效改善肩颈疼痛

      你好，根据你的描述，这种情况应该是由于颈椎病引起的，你可以到医院随便检查一下，也可以口服颈复康颗粒。扎成13味丸,也可以进行针灸理疗.
      

      你好，像你这种情况首先需要考虑颈椎病导致的。治疗主要是口服一段时间的双氯芬酸钠缓释胶囊，也可以配合针灸及理疗。生活中注意不要将颈部长时间保持一个姿势，特别是低头的姿势，经常活动一下颈部，晚上睡觉枕头不宜过高，枕头尽量垫在脖子下。同时注意加强肩关节的活动，特别是上肢的上举及外展活动。
      

      颈肩部僵硬酸痛大多数是得了颈椎病引起的，平时要注意休息和保暖，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩以增强疗效。
      
      以上是对“有效改善肩颈疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，非常高兴为你解答问题。根据你描述的情况，建议肩颈部外贴止痛膏药，配合物理疗法，如局部烤灯理疗，针灸、按摩等。避免受凉、长时间低头一个姿势过久，必要时口服消炎镇痛类药物，如芬必得等。
      

      对于肩颈酸痛的患者来说，可以适当的进行按摩之外，最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。