我一年前失眠，看医生说有点焦虑

      您之前吃的药物，如果想停药。必须在医生的指导下停药。您可以增强体育锻炼。调节自己的愉快心情。营养饮食。然后逐渐停药后，做一下保健治疗。可以适当服用谷维素类药物。
      

      引起失眠的原因很多，一方面就是心里有点不安，或者合并有精神心理疾病，另一方面也与躯体因素有关，严重者需要药物治疗。奥氮平属于抗精神病药物，可以改善睡眠。停药后可以给予抗焦虑药物治疗。
      

      你好，谷维素本身可以调节植物神经功能紊乱，对于你睡眠的改善是可以有帮助的，可以试着在医生的指导之下，调整一下你的治疗方案，奥氮平一种抗精神病药物，可以解决伴有思维障碍的睡眠问题，但不宜长久服用，祝你健康快乐。
      
      以上是对“我一年前失眠，看医生说有点焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你一年前出现失眠，医生给你开了抗抑郁的药。精神科的药物通常会有一些副反应。你吃了之后，第二天脑袋昏昏沉沉的，就是药物的副作用。你可以和医生商量逐渐加用其他药物替代。也可以在药物治疗的同时，进行心理治疗。
      

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你失眠的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？一年前发生过什么事？