脚跟着疼，发生在一次较长的散步后 每天早上起床会觉

      病情分析：
      你好，你的这种情况以前有没有出现过这种情况呢？疼痛感觉非常明显吗
      指导意见：
      这种情况还是怀疑有劳损引起来的，建议可以适当休息，不要过度疲劳，可以适当热敷，用点云南白药喷剂外用这样能够有效缓解
      

      你好，很高兴为你解答。脚跟疼的原因包括：韧带发炎引起，绝大多数是这个原因。鞋子也是引起后跟疼痛的主要原因之一。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。注意注意，穿合适鞋子。
      

      你好，足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。建议到医院拍X片，除外骨刺，明确病因。如果疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。如果有足跟滑囊一次，必要时手术治疗。
      
      以上是对“脚跟着疼，发生在一次较长的散步后 每天早上起床会觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看到你描述的情况，很高兴为你解答服务，脚后跟疼，可能过度锻炼引起的跟腱炎，另一个原因就是受凉风湿引起的，治疗方法就是主要保暖，适度锻炼锻炼，可以贴个伤湿止痛膏，疼的厉害就可以吃的布洛芬缓释胶囊