怎样使私处变紧?

      你好，阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜等。
      

      请问你生过孩子吗？是自己生的，还是剖腹产呢？同时有什么感觉吗比如有尿失禁，这种情况吗？或者有下腹坠胀感劳累后加重的这种感觉有吗？
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状分析。你描述的这种情况，应该属于是，心理因素导致的。
      指导意见：
      可以到医院做个妇科检查，确定有没有阴道松弛，如果有的话可以每天缩肛动作，如果没有的话，应该做心理疏导。
      
      以上是对“怎样使私处变紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果有阴道松弛的话建议您最好平时经常做提肛运动缓解症状
      指导意见：
      这情况坚持锻炼的话就有一定效果的，但是如果阴道松弛严重的话就需要手术治疗的，
      

      病情分析：
      您好，阴道松弛可以影响性生活，可以进行会阴阴道肌肉功能锻炼促进阴道紧致，如果阴道松弛严重可以手术治疗。
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意阴部清洁卫生，可以屏气收缩上提肛门，收缩会阴盆底肌肉功能锻炼，促进阴道紧致情况。
      

      病情分析：
      你好，这种情况不做手术。想要缩紧是不可能的。必须做手术。
      指导意见：
      你好，通过你的描述，阴道松弛必须做手术，不做手术自己是不能紧缩的。只有做手术才能恢复正常。
      

      病情分析：女性的年龄越大，身体上各部位的器官也都会跟着老化，当然阴道也是避免不了的。而且有3年或3年以上的性生活史，阴道可能就会因为使用年限太长、经常拉伸而变的老化松弛。
      指导意见：想要恢复私处弹性不是简单的一件事，不过如果坚持锻炼也不是可不能。如站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
      
      以上是对“怎样使私处变紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！