女人私处怎样变紧?　　

      你好！生过孩子引起阴道松弛，应该加强锻练如练瑜伽、还有针对缩肛运动等等；也可以去做盆底电极理疗促进盆底肌肉组织功能康复。
      

      您好，很高兴为您解答！女人分娩之后阴道内变得松弛，建议您在产后可以做提肛运动，这样有助于盆底肌肉的恢复，您也可以做盆底肌肉的康复治疗，也可以缓解症状，如果您有阴道壁膨出的情况，严重的需要手术修补，会好一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果你的阴道肌肉松弛很厉害，可以去医院看妇科医生
      指导意见：
      你好，也可以用药物来试一试，看看能否使阴道肌肉紧致，如果还是不行，就可以手术治疗
      
      以上是对“女人私处怎样变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据所述这样的情况一般是到专科门诊看看比较好。
      指导意见：
      这样的情况一般是注意增加营养，增强体质，平时注意多做缩肛运动，一般是有效果的。
      

      你好，生过小孩后感觉外阴松弛，建议您每天做提肛收缩运动2-3次，每次十分钟左右，可以做跳绳运动、仰卧在床上做空蹬自行车运动等等，积极锻炼身体，可以提高肌肉的收缩能力。
      

      病情分析：你好，一般生完孩子一年左右应该也就恢复了。但是个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，就会出现这样情况。
      指导意见：建议你可以通过锻炼的方式来进行恢复，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。