在学校里午睡的时候，午睡前和午睡后那个时间是最佳喝

男 | 16岁 2018-08-31 11:50:05 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：在学校里午睡的时候，午睡前和午睡后那个时间是最佳喝水的时间。

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许锦兰江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。帮助网友：9466称赞：1

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2018-08-31 12:36:46 我要投诉

低好，根据你所说的情况，因为午休的时间比较短，这没有很大的关系，遵从个人的生活习惯就可以，不过在午睡醒了之后最好要喝一些温开水，这样有利于提神和保持身体舒适度。

周娟副主任医师擅长: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹帮助网友：2664

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2018-08-31 12:04:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，午睡前刚吃饱建议少喝水，午睡后相对于午睡前才是喝水最佳时间。
      指导意见：
      从保健的角度来看每天下列三个时间最好能适量喝点水：清晨起床空腹慢慢喝一杯温开水喝后再躺15分钟有助消化和血液循环。吃饭前喝点开水或菜肠可助消化。晚上睡觉时或深夜醒来时喝点开水。

阎静天脊医院主管护师擅长: 老年人心理，糖尿病患者和高血压患者的护理帮助网友：99

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2018-08-31 12:04:32 我要投诉

      病情分析：
      人体需要水来完成正常的身体功能。因此，每天喝水至关重要，如果一个人失去的水比消耗的多的话，就会脱水
      指导意见：
      人在睡着时候，人体会产生更多的激素，从而减慢肾功能，减少尿量。睡醒喝水，要活动，学习和正常的工作。建议女性每天摄入水约2.7升水。
      以上是对“在学校里午睡的时候，午睡前和午睡后那个时间是最佳喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

在学校里午睡的时候，午睡前和午睡后那个时间是最佳喝

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