怎样让私处变的紧致?

      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。做骨盆肌肉锻炼，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。必要时考虑阴道缩紧手术。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况来说，您这种情况最好还是去正规医院妇产科门诊详细检查后才能够准确的诊断出来具体是怎么回事才能够对症治疗。
      指导意见：
      建议您这种情况去正规医院的妇科门诊详细检查后，根据具体检查结果对症治疗，一定要注意个人卫生，保持良好的心情放松！祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，私处干涩的话建议你做个白带常规检查看看有没有问题。
      指导意见：
      阴道松弛的话平时可以做提肛肌锻炼，每天两次，一次15-30分钟，长时间坚持会有效果的
      
      以上是对“怎样让私处变的紧致?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时多运动。可以做盆底肌肉锻炼。做憋尿动作，然后放松。不要过度减肥，过度减肥会导致阴道干涩。养成规律的生活习惯，早睡早起不熬夜，均衡饮食，饮食多样化。
      

      病情分析：私处松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。做骨盆肌肉锻炼，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜，长期坚持会有一定的收缩效果。
      指导意见：建议最好多注意休息，注意私处的卫生，避免松弛口的扩大引起感染。