只要睡眠质量不好，就耳鸣

      你好，长时间的睡眠不好，确实会对身体造成很大的影响，时间长了，会出现各种不适，十年之久了，你都曾经如何治疗过，用过哪些方法，建议你可以通过锻炼，通过饮食的改变，或者服用药物改善睡眠
      

      你好，睡眠不好的原因复杂：生活压力大、工作学习紧张还有就是心理原因。睡眠环境改变，如坐火车等，是生理原因。其他原因包括从事某些工种、睡前习惯不好，或是患有某些疾病。考虑你所说的情况导致头晕耳鸣的原因有气虚、血虚、血瘀、阴虚、阳虚、精亏、肝火、肝阳、外感等。建议您最好不要随便服用尼莫地平片等药物的，最好去医院找中医辩证调理