医生，我是一个23岁的程序员

男 | 23岁 2018-09-01 07:27:05 3人回复来自

健康咨询描述：您好，医生，我是一个23岁的程序员，19岁开始就经常睡不着觉，上学期间和同学住宿舍听到别人喘息的声音就睡不着觉，很长时间没有真正的好好睡过一次觉了，前年在医院给我开过奥氮平片，然后因为吃出了抗药性，又给我换过药，换成了富马酸奎硫平片，吃了也差不多快一年了，请问医生有什么好的解决方式吗，神经衰弱的人生活中应该注意一些什么呢。

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2020-08-25 08:02:56 我要投诉

对于神经衰弱的人一定要注意，首先不要熬夜，要形成一个规律的生活饮食习惯，你可以在平常服用一些安神补脑口服液缓解你的症状，另外平时一定要尽可能的学会缓解压力，放松心情。

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-09-01 08:31:56 我要投诉

精神衰弱的人，平常应该注意饮食，作息规律，多吃一些新鲜水果，蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，定期去医院进行复诊。根据情况调整用药，可以使用一些放松疗法和催眠疗法进行缓解

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康付平医师擅长: 失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，精神分裂，帮助网友：15874称赞：56

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2018-09-01 08:29:34 我要投诉

      指导意见：
      你好，神经衰弱的人平时避免过度紧张及过度劳累，注意按时休息，保持什么充足，神经衰弱建议服用补神经药物调理治疗，建议服用；谷维素和维生素b1，安神补脑液治疗，如果症状持续不缓解看中医吃中药调理治疗是最好的方法

      以上是对“医生，我是一个23岁的程序员”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！