健康咨询描述: 我想知道自己是不是抑郁症了,我失眠睡不着,我不想吃东西,我有事拿不定主意
30岁女性出现失眠,食欲下降,以及思维阻碍。这的确部分符合抑郁症的病症,但最好要找专业的心理医生进行面对面咨询后才能确诊,如果确实是抑郁症,该病具有病程缓慢持续的特征。要在医生指导下,积极调整消极观念,控制负面情绪,尽量多与人交流,发展兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验自己的价值和能力所在,激发愉悦感。情绪调节好以后,失眠,食欲差等生理症状也会同步缓解。这个平台上的心理医生都愿意帮助您,祝您心情越来越好
你好,看了你的描述目前并不能判定你有抑郁症。只是出现情绪不稳定,失眠焦虑的状态,最近生活上是有什么压力或不开心的事吗?这时候最需要的是家人、朋友的陪伴,并慢慢增加你的心理素质,可以有效缓解你的焦虑。如果无法自行调节,可以到正规医院精神心理科做确诊治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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