晚上十二点睡，因为有孩子吵

      影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠会影响身体健康。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗

      指导意见：
      睡眠较晚且经常被吵醒，会影响人体的正常生物节律，进入不了深度睡眠状态。长期会造成疲劳的积累或过度，卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于进入深度睡眠。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
      以上是对“晚上十二点睡，因为有孩子吵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看了你的情况，这种状况时间长了，会对身体产生一些影响。主要还是影响精神，导致注意力不集中，产生神经衰弱的表现。对生物钟也会有点影响。

      看起来因为有孩子吵，导致你晚上睡觉太晚。正常情况下人在晚上十点之前睡觉最好，最迟不超过11点。你长时间晚上12点睡觉，会导致睡眠时间不足。早上又不能得到很好的休息，时间长了容易心情烦躁，焦虑不安。建议找人晚上帮你带孩子一段时间，睡眠充足了，精神状态慢慢也就好了，更有精力陪伴孩子。