健康咨询描述: 最近晚上总是失眠,十二点多睡,得一两点才能睡着,每天也打不起精神,可以给点建议吃什么非处方药改善一下吗?
病情分析:
对于身体气血虚,肝肾不足,心脾虚的问题,会影响睡眠的问题。可以注意饮食的保养。注意休息
指导意见:
养气血,调养心情,心情舒畅很重要的。可以适当的饮食的均衡性。保证睡眠。可以用中药的方法归脾丸,柏子养心丸等。
病情分析:
你好,根据你的症状描述,你的情况就是最近失眠。睡不着觉。
指导意见:
你的这个情况就是因为你睡觉太晚了。经常熬夜引起的。建议你平时十点准时睡觉。然后养成有规律的生物钟。就可以睡着了。现在可以口服镇静安神的药物可以口服参芪五味子有助于睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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