健康咨询描述: 我16岁声音很粗很粗我想问一问我的这个声音是属于变声期吗?如果是变声期我该怎么保养?
你好,根据你所说的情况,建议你放松心态,调整心情,不要有什么思想负担,随着人的年龄增长,逐渐发育成熟,声带也会逐渐变粗,人的发音就会慢慢的有所变化,要是想改变这种情况,建议您学习声乐,没有别的办法处理。
声音粗细与你的声带及声门大小有关,声音粗考虑是声门打或者声带松弛。建议观察一两年后再行治疗,才十六岁,正在变声期,注意声带保养。一,不吃或少吃刺激性食物,尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带;二,冬天不喝太烫的开水,夏天不吃太凉的冷饮,剧烈运动后不马上喝冷水;三,严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的;四,主食及副食都应以软质、精细食物为宜;五,不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。
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