开始失眠是在一年多之前

      你好，我看了你的描述中，从你的描述上，我发现你是比较紧张的，你有焦虑吗？焦虑会加重失眠，失眠又会加重焦虑，这样形成一个恶性循环，失眠严重的情况下，可以口服新型的助眠药物，这类药物副作用比较小。建议你在药物治疗的基础上，放松心情。
      

      指导意见：
      从以上的情况分析，如果开始失眠的时间在一年以前，目前失眠症状有可能会有所加重，另外也有可能会伴随有抑郁或者焦虑情绪，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受精神检查和相关心理测评量表检查
      

      指导意见：
      你好，失眠分病理性和心理性，从你的年龄及主诉看应该是心理原因导致的失眠。是不是一年前面临工作、情感压力等心理失衡状态才出现的，最好能找到具体原因，缓解了心理失衡状态，自然也就缓解失眠了。
      
      以上是对“开始失眠是在一年多之前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，如果有失眠等症状的话，建议吃一些安神补脑的药物来进行治疗，也可以吃一些安眠药，如艾司唑仑来进行治疗，平时也要注意规律的睡眠
      指导意见：
      如果是情绪因素导致的话，建议平时要调节一下情绪，规律饮食，规律睡眠，多吃一些安神补脑的药物，也可以去中医院，中医科进行调理