和人面对面交谈紧张的要命

女 | 41岁悬赏6个健康币 2018-09-03 17:14:29 3人回复来自朝阳市

健康咨询描述：和人面对面交谈紧张的要命，全身哆嗦，头也发抖，自己控制不了，怎么办

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王明进枣庄市精神卫生中心主任医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,睡眠障碍,躁狂症帮助网友：4495

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2018-09-03 17:24:27 我要投诉

你好，欢迎你的咨询。像你这种情况属于社交恐惧症，解决方法一般是心理治疗为主，严重时可以少量服用抗焦虑药物。心理治疗需要在心理门诊心理治疗师的指导下进行。

郭小红平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，个人成长咨询，消除帮助网友：13858称赞：1

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2018-09-03 17:17:53 我要投诉

你好，根据你的表述，你的这种情况属于社交焦虑症。你和别人面对面交谈就会紧张的要命，全身哆嗦，头也发抖，自己控制不了。建议你使用呼吸放松疗法，肌肉松弛疗法和想象放松疗法。把人与人的交流看的简单一些。增强自己的自信心。

李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

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2018-09-03 17:24:25 我要投诉

你好，跟熟悉的人也会这样吗?如果也紧张，说明你的社交障碍比较严重，焦虑情绪很明显，如果自我确实调整困难，就需要借助心理咨询进行改善
以上是对“和人面对面交谈紧张的要命”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-09-04 21:30 ask8707012495 追问

心理咨询能调节好吗？

2018-09-04 21:33医生回答：

你好，这要看具体情况，如果症状严重，就需要服用药物治疗，具体情况具体对待吧