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从跑步运动上来说，粗腰（不是赘肉）的人更适合跑步还

男 | 23岁 2018-09-04 00:53:16 2人回复来自

健康咨询描述：从跑步运动上来说，粗腰（不是赘肉）的人更适合跑步还是细腰的人适合跑步？

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2018-09-04 02:05:56 我要投诉

你好，根据你所描述的症状。一般来说运动减肥是效果好，不反弹的。并且任何人都可以适量的跑步运动的。但是一定要适量，不要过量，并且坚持的。

张瑞娟主管护师擅长: 冠心病,气管炎,白血病,糖尿病,结肠炎,结肠癌,肝帮助网友：1478

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2018-09-04 02:05:49 我要投诉

      病情分析：
      如果需要加强腰部锻炼，需要选择，俯卧撑，仰卧起坐，等锻炼腰部肌肉的动作。
      指导意见：
      最新运动康复建议，选择快走比快跑好，跑步?对人体膝盖中半月板的磨损比较大，会引起关机炎，半月板磨损等问题。