阴道松弛了怎么办?

      您好！建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
      

      病情分析：
      你好阴道松弛大多数与顺产生宝宝有关系，如果条件允许，可以做阴道紧缩术
      指导意见：
      平时多做提肛运动，加强营养，注意卫生，如果条件允许的话，最好去大一些的医院做阴道紧缩术。
      

      您的情况可以通过中断排尿训练来提高阴道周围肌肉张力的。方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复有助于缩阴。
      
      以上是对“阴道松弛了怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，出现阴道松弛可以做提肛运动、小便中断后憋尿运动、阴道收缩运动等这些运动，锻炼盆底肌的收缩能力，来帮助阴道恢复弹性。但是这些运动需要长期坚持，才会到达效果。