体育课做了很多和腰有关的运动

男 | 13岁 2018-09-05 22:45:50 3人回复来自文山壮族苗族自治州

健康咨询描述：体育课做了很多和腰有关的运动，现在腰一点力气都没有是什么情况

投诉

其他类似问题

李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-05 22:50:11 我要投诉

你好，很高兴回答你的问题，根据您的描述个认为是需要在平时一些生活中要多注意的避免一些油腻的食物平时多参加1些户外运动，可以加强体质，祝身体健康。

程功 辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经帮助网友：51332称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-05 22:52:41

      病情分析：
      这个是很正常的，看来你平时不经常运动，在体育课上做了一些运动导致腰肌劳损，所以没有力气
      指导意见：
      看来你要平时加强锻炼身体，锻炼身体，不是一朝一夕的事情，应该有一个循序渐进的过程，祝你健康

胡单强沈阳市第二中医医院主治医师擅长: 脑血管病，如脑血栓，短暂性脑缺血发作，脑动脉硬化供帮助网友：17997称赞：17

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-05 23:03:06 我要投诉

从你描述的这些情况看，应该是，局部的运动做得过多，导致的腰部肌肉过度疲劳，力量不足这类问题。一般来讲，如果是做身体锻炼的话，是不建议一个部位做过多的运动的，这样很容易造成局部的运动损伤。
以上是对“体育课做了很多和腰有关的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！