男科妇科产科儿科整形: 疾病百科药品百科医院大全性病频道热门问答咨询实录; 疾病症状手术检查食材医院专题分享; 寻医问药乳腺增生; 银屑病尖锐湿疣糖尿病肝硬化子宫肌瘤脑瘫血管瘤卵巢囊肿灰指甲肺结核月经不调甲亢

有问必答网 → 心理健康科 → 内心烦躁，出汗，光想发火

内心烦躁，出汗，光想发火

男 | 26岁 2018-09-06 00:03:22 2人回复来自

健康咨询描述：内心烦躁，出汗，光想发火，请问我这是怎么了

投诉

其他类似问题

徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-06 00:12:02 我要投诉

      指导意见：
      从以上情况开始分析，表现为情绪烦躁不安和出汗想发脾气等情况，个人分析需要考虑可能是焦虑状态，建议有必要做相关常规内科检查，必要时可以去当地医院心理卫生科就诊

王贻娜 二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症帮助网友：3662

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-06 00:12:34

你好，你可以试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你内心烦躁，出汗，光想发火的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

2018-09-06 00:14 ask8708766809 追问

还感觉喉咙发闷，好像有东西压着

2018-09-06 00:16医生回答：

什么事让你气愤，想发火又发不出来。

2018-09-06 00:17 ask8708766809 追问

没什么事啊

2018-09-06 00:18医生回答：

为什么想发火？

2018-09-06 00:18 ask8708766809 追问

我这是怎么了

2018-09-06 00:19医生回答：

你不想面对，没人知道怎么了？

2018-09-06 00:19 ask8708766809 追问

就是因为睡不着才想发火的

2018-09-06 00:20医生回答：

在想些什么？

2018-09-06 00:21 ask8708766809 追问

我心里感觉特别压抑就是不知道什么原因造成的

2018-09-06 00:23医生回答：

好吧，那就烦着好了。