你好:26岁的朋友,睡眠不好看看是身体心理还是压力带来的失眠,找到失眠的原因睡眠好了,头疼问题就解决了。平时心态要放松乐观,有适量的运动营养平衡,这些都会有利于睡眠的。现在头疼你可以转移一下,做点别的事情出去走一走。
要先排除器质性疾病的问题,有头痛,还有呕吐,要注意是不是颅内压增高导致的了,最好是到院检查一下,明确病因后,再根据病因进行针对性的治疗。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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