健康咨询描述: 每次从别人的旁边走过去后就会忍不住的想自己刚才是不是跟他说了什么或者做了什么但是开始自己知道什么都没说也没做但是就是会忍不住的想然后自己也开始怀疑有没有说有没有做了搞得我都快抑郁了我是不是心理有问题啊
你好,根据你的描述,你是一个心理很敏感多疑的人,心理过分敏感的人往往会因为别人不经意的一个眼神、一个手势,或者一句话,而产生过分的恐慌与不安;有时候一个小小的挫折都会让敏感者陷入苦闷,随即他们开始怀疑自己的全部,于是,认为所有外界的批评都是有道理的、应该的,一切都是自己的错。心理过于敏感,就是感情脆弱,承受能力差,微小的刺激就能引起严重的不安,紧张得要命,好像要发生什么事。过于敏感之人十分痛苦,终日生活在“防御”状态之下。要及时克服,心理咨询师建议不妨从以下几个方面着手:首先,要勇敢接受别人的眼光。在生活中,很多人习惯以别人的评价为转移,这种人长期跟着别人转,久而久之就会养成敏感的性格。因此,要避免这种“过敏心理”。如果别人以异样的眼光盯着你时,你不必局促不安,也不必神情窘迫,唯一的办法是——用你的眼波接住对方的眼波,久而久之,你就会发现自己就是自己,可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。其次,要正确地认识自己,不断地充实自己。要知道,我们每一个人都是不可替代的,但也没有一个人能事事出人头地。因此,我们要有大处照想的胸怀,敢于公开自己的优缺点,而不要尽力去遮掩一切,要有“走自己的路,让别人说去吧”的勇气。此外,多参加集体娱乐或读读自己感兴趣的书籍。当有“敏感”干扰时,即用松弛身心的办法来对付。要学会自我暗示,转移注意力,如转移话题、有意避开现场等。坚持进行体育锻炼,也有助于防止“心理过敏”。如果通过自身的努力和周围好友的帮助仍无法很好的解决,需要及时的与专业的心理咨询师联系沟通。
您好!据您所述的情况正常有人靠近自己,但总怀疑自己有说或做的行为,如果是从小习惯如此,是应先从增加信任度改变,若是后天有事件影响到,需要进一步精神科进行神经症鉴别诊断,必要时规范疗程用药。
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状,每次从别人旁边走过就有忍不住和别人打招呼的感觉,可能是强迫症,建议到医院心理科进一步咨询心理专家,平时需要放松心情,学会自己调理心情,转移注意力,
以上是对“每次从别人的旁边走过去后就会忍不住的想自己刚才是不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!这种情况可能是对人际关系的焦虑。由于年龄信息不详实,无法分析是青春期还是其他的心理因素导致的。建议自我调整,多参加集体和社会交往活动,有必要的话,找心理咨询机构寻求帮助。
你好,根据你的描述,你是一位男性朋友。每次从别人身边走过,都会想自己跟他说了些什么?你可能有强迫症行为。建议你放松心态,多干自己喜欢的事,尽量让自己的生活丰富多彩。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线