最近一周肩膀酸痛，两边都痛

      肩膀出现疼痛这个情况有可能是因为劳累所引起的，也可能是存在肩周炎的问题，需要注意平时尽量避免经常的久坐或者是负重，可以考虑多热敷和按摩，如果持续疼痛，可以考虑去医院看看，做一个磁共振等检查检查
      

      您好，您描述的情况肌肉紧张筋膜炎有可能，一般因为劳累受凉或者负重活动引起的，您描述的情况肿胀的位置位于负重关节附近位置。是和活动有关系，还是符合肌肉紧张筋膜炎的情况。可以通过注意休息热敷可以自行恢复。如果肿胀疼痛严重具体治疗方法包括热敷休息外用药物膏药不过敏也可以，疗效良好，如果时间很久，活动受限或者有局部红热肿胀变形的情况需要去医院检查，排除颈椎病等其他比较少见的引起疼痛的情况，挂骨科就可。您描述的情况不严重可以治愈，平时注意休息避免劳累受凉就可，慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，目前疼痛需要暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久，可以治愈，祝您心情愉快！
      

      肩膀酸痛一般是跟长时间受压、外伤劳累、受凉等原因有关。注意休息，避免肩关节过度活动劳累；天气变凉，注意防寒保暖；行局部热敷，可缓解酸痛；并到医院骨科查明原因。
      
      以上是对“最近一周肩膀酸痛，两边都痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，关于你目前描述的这种症状，我现在的分析患有肩周炎的，可能性比较大
      指导意见：
      我目前的建议，暂时可以口服一下活血化瘀的药物加强肩关节的功能，锻炼做一下按摩和理疗
      

      病情分析：
      病情分析：你好！根据你描述的情况，考虑为颈椎病引起的。
      指导意见：
      指导意见：注意休息，避免受凉和劳累，避免长时间低头的动作，看电脑，看手机的时间不宜过长，颈部给予热敷，按摩和理疗。
      

      病情分析：
      你好，您的这种肩膀酸痛考虑与经常使用手机和电脑，长期坐着有一定的关系。
      指导意见：
      建议您注意保暖，不要着凉。坚持适当的活动，尽量减少使用手机和电脑的时间，症状会有所改善的，别的担心。