前天晚上梦见噩梦（具体为梦到自己不能动

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦。只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，梦的内容多属于自己遇见的事情或者想的事情有关系。噩梦多数与紧张，焦虑，压力过大，过度疲劳，休息，睡眠不好等原因有关系。所以你要注意缓解自己的紧张焦虑，压力过大的情况。也要注意休息睡眠。不要太担心。
      

      你好，针对你做梦的情况，考虑你可能对做梦以及梦境与睡眠之间关系缺乏最基本的认识和了解，其实做梦是很正常的生理现象，每一个正常人只要是睡眠都会做梦，做梦是睡眠过程的重要组成部分。我们的睡眠主要由入睡期，浅睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速动眼期（做梦期）五个阶段循环往复而组成的，前四个阶段通常不会做梦，所以当醒来处于前四个阶段时，是感觉不到做梦的，当醒来处于快速动眼期时，能感觉到在做梦、而且能够很清晰回忆起梦境。针对您的情况，考虑是当你醒来时正处于做梦期，所以你能感觉并回忆起做梦，另外你可能存在认为梦境跟现实有直接联系、做梦会耽误或影响睡眠的错误认知，其实无论是好梦还是噩梦跟现实没有直接相关性的，而且做梦本身就是在睡眠，所以针对你做梦的情况是大可不必多虑的。
      

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述情况，建议您日常生活中多去想发生过的美好的事情。偶尔做噩梦也没有关系的，不要担心焦虑为好。
      
      以上是对“前天晚上梦见噩梦（具体为梦到自己不能动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！